Digga, elvanse hilft mir wahrscheinlich im Alltag klarzukommen aber ich muss das Medikament mit sinnvollen Alltagsbeschäftigungen kombinieren. Ich habe manchmal Phasen wo ich 2-3 Stunden lang Pornos schaue und masturbiere weil mich das Medikament wahrscheinlich durch das Dopamin geil macht. Wie ist eure Erfahrung was das angeht? Egal ob männlich oder weiblich

Es ist ein Gott gegebenes Gesetz: Die Handschuhe schaffen es nie ins neue Jahr. Teilweise < 1Monat. Oft ist es auch nur 1. Dann hole ich mir den anderen von letzter Saison und hoffe es ist nicht die gleiche Hand. Lustigerweise verliere ich die nie.

Sie sind unangefochten an der Spitze meiner ADHS Steuer.
Und die mir auferlegte Regel ist: 1 paar pro Saison. Sind Sie weg, wird gefroren.

Und nein. Ich binde sie mir nicht mit einer Schnur um meinen Hals :-) Dafür bin ich schon etwas zu erwachsen...oder auch nicht.

Ernstgemeinte Frage!

Wie haltet ihr so Geräusche aus, die nicht vermeidbar sind?

Ich sitze gerade beim Arzt und da reden manche, die neben mir spielt mit ihrem, aus Plastik bestehenden Bonbon-Papier rum, die Kinder wackeln mit dem Stuhl, der andere schmatzt.

Das lässt sich für mich eigentlich garnicht aushalten, sobald ich es bemerke und macht mich verrückt und ich muss mir die Ohren zu halten. Jetzt muss ich natürlich auch hören, dass ich aufgerufen werde und kann auch keine Kopfhörer dafür verwenden.

Wie geht ihr damit um, wenn ihr es ebenso so empfindet?

Mal eine etwas andere Frage: Wie kommt ihr so mit Eifersucht und Verlust klar? Also generell Verlust, auch von Tieren etc. Weil ich tu mir da schwer. Ich werde total schnell eifersüchtig, weil ich glaube etwas in einer Situation zu sehen oder eher reinzuinterpretieren. Ich kaue das momentan auch in Therapie durch, aber die Termine sind zu unregelmäßig und wollte das jetzt einfach mal fragen. Auch Verlust ist für mich meist schwierig. Kann da nur noch schwarz sehen, bin total negativ und glaub echt kaum zu ertragen😅 aber manchmal seh ich was oder find plötzlich irgend ein neues Interesse oder was spannendes und ich hab den Verlust gefühlt vergessen. Bis ich dann Abends wieder im Bett liege und eigentlich schlafen will.🫠 Hat vlt jemand ähnliches Problem oder Tipps, falls es da Tpps gibt?

Hallo liebes ADHS-Subreddit,

zu erst Mal die Facts: Ich bin 36M und wie die meisten hier hab ich auch so meine Probleme im Leben. Ich "kriege die PS nicht auf die Straße" und seitdem ich arbeitslos bin, verschwende ich mein Leben komplett.
Ich suche eine Lösung und habe auch einen Termin beim Endokrinologen um meine Schilddrüse testen zu lassen, aber ADHS ist bei meinen Problemen das Wahrscheinlichste, darum habe ich mir nun einen Termin gemacht, wo ich für 390€ auf ADHS getestet werde.
390€ sind super viel Geld für mich und ich habe Angst, dass das verschwendet ist.

Ich habe jetzt hier gelesen, dass Leute bei solchen Diagnostikterminen "nicht mal richtig ihre Symptome vortragen konnten" und dann keine Ja-Diagnose bekommen haben, weil sie zB bei Hyperaktivität nicht "genug erfüllt haben".
Das kann mir auch passieren! Ich würde mich nicht als hyperaktiv bezeichnen. Ich kann zwar nachts schlecht einschlafen und hab seit jeher einen kaputten Tagesrhythmus, aber so im Alltag bin ich eher lethargisch und das Gegenteil von hyperaktiv, erst ab 22Uhr werde ich aktiv.

Die restlichen Checkboxen für ADHS erfülle ich mMn alle. Dopaminjunky (Bildschirmzeit, Zucker, Alkohol, Drogen), verplant, scheinbar faul, unstrukturiert, unmotiviert, ablenkbar, depressiv, 100 Ideen/Hobbys aber nix wird zu Ende gebracht etc.

Zu meinen Fragen:
1. Ist es hinderlich schon mit der Einstellung "ich habe es eh, ich will nur den Zettel und dann Behandlung dafür" da hinzugehen? Ich glaube eine negative Diagnose würde mich komplett ratlos zurücklassen und pleite war ich vorher schon.. -390€ kann ich mich im Zimmer verkriechen und Wasser trinken. Soll ich übertreiben, damit ich die Diagnose bekomme und dann kann ich die Behandlung immer noch abbrechen, sollte sie nix helfen?

1. Was für ein Problem könnte ich denn bei den Symptomen sonst noch haben? Was mir zB auch aufgefallen ist, ist dass ich mich 0 über erreichte Ziele freue. Es ist immer das Gefühl "schon okay, aber ein normaler Mensch hätte das schon 10 Jahre vorher geschafft". Es ist nicht mal so, als würde eine Last von den Schultern fallen. Alles egal und ich tu es, weil ich versuche wieder in die Spur zu kommen. Bin ich einfach Autist? Was kostet mich der Test dafür dann? :D

2. Sollte der Test positiv ausfallen (also.. negativ... Ich hab ja offiziell ADHS dann), was sind die nächsten Schritte? Ich bekomme jetzt schon Panik, wenn ich dann die Diagnose habe und überall die Psychiater abklappern muss um in 20 Monaten nen Termin zu kriegen. Selbstzahler kann ich mir nicht leisten. Und wird der dann direkt auf Pillen gehen oder wie muss ich mir das vorstellen? Die große Frage ist dann natürlich: Werd ich dann ein normales Leben führen können?

Danke für jeden, der sich die Wall of Text durchgelesen hat und sorry, falls es viel uninteressantes Geschwafel ist, ich habe vieles weggekürzt um es lesbar zu halten.

Ich bin ein bisschen verwirrt, habe schon lange die Verdachtsdiagnose ADHS und bin eigentlich OK klargekommen, bin jetzt im 3. Semester Medizin, komme nicht mehr klar und brauche irgendwas, damit ich das Physikum in einem Jahr schaffe. Hab eigentlich wenig Interesse an einer Therapie, hab ich schonmal gemacht und hat mir nicht sehr geholfen, desswegen würde ich echt gerne mal Medikamente probieren. Jetzt die Frage, Brauch ich dafür einen Psychiater/Neurologen oder einen Psychotherapeuten? Termine bei Psychiatern wurde mir gesagt sind wohl einfacher zu bekommen. Alle Zentren, die in der Gegend explizit ADHS diagnostizieren sind natürlich voll und ich seh mich echt nicht mehrere Hundert Euro bezahlen, das wäre echt der letzte Ausweg. In der Heimat gibts eine Klinik, die Diagnosen machen, wenn eine Überweisung und Weiterbehandlung beim Psychiater dannach besteht, Anmeldung Mitte nächsten Jahres, idk wie viel Platz die haben.

Vllt kann jmd weiterhelfen, das ganze überfordert mich ein bisschen.

Kl. Zusatz, meine Zeugnisse in der Grundschule waren gut und da steht halt drin ich war freundlich, smart und hilfsbereit, kann es da Probleme geben? Hätte mich echt mal früher damit beschäftigen sollen lol

Hab grad den Sub nach Informationen zur möglichen Wirkung von ADHS-Medikation auf eine komorbide Depression hin durchsucht (und nicht wirklich was dazu gefunden. Dabei stieß ich aber auf einen Beitrag, in dem nebenbei erwähnt wurde, dass die Antidepressive dort quasi sofort nach der Ersteinnahme Wirkung zeigten.

Da das ja aber eigentlich mindestens 2 Wochen dauern soll, während derer sich ein Medikamentenspiegel aufbaut, habe ich meine gleichartigen Erfahrungen dazu als bloßen Placeboeffekt bisher stets abgetan.

Frage: geht/ging es anderen hier ähnlich? Also in der Hinsicht, dass Antidepressiva ab dem ersten Tag schon geholfen zu haben scheinen? Gibt es ev. Studien dazu, dass das tatsächlich mehr als ein bloßer Placeboeffekt ist und, falls ja, warum manche (neurodiverse) Menschen dort sofort schon eine Verbesserung der depressiven Phase erleben?

Frage auch, weil das ein weiterer Beleg für meine Neurodiversität dann wäre, was ich meinem Impostersyndrom dann wiederum entsprechend auch entgegenhalten könnte.)

Servus,

Ich bräuchte mal die Schwarmintelligenz und hoffentlich ein paar Erfahrungsberichte.

Bin aktuell seit ca 2 Monaten mit Elvanse versorgt. Nach viel rumprobieren bin ich seit einer Weile bei 15mg geblieben. Manchmal gehen auch 20mg, aber mehr darf es nicht sein, da ich sonst zum Statist von Walking Dead werde. Und genau das ist mein Problem mit Elvanse. Es wirkt, ja. Aber es kippt zu schnell in dieses roboterhaftige, emotionslose/empathielose Arbeitnehmer-Darsein und das schlimmste dabei: Ich hasse Menschen und Smalltalk. Ich komm aus dem Hyperfokus nicht mehr raus. Taskswitching ist die Hölle geworden. Heisst ich bin den ganzen tag völlig verkopft und mache nur noch das, was ich machen muss. To-Do Listen abarbeiten und Sauerstoff verbrauchen.

Vorher war ich auf Medikinet Adult, da hatte ich das genaue Gegenteil. Extrovertiert, Empathisch, Unternehmungslustig. Wenn die Dosis mal zu viel war, wurde ich euphorisch. Also das genaue Gegenteiler vom emotionslosen Zombie.

Die Schwankungen haben mich nur so bekloppt gemacht, dass ich gewechselt bin. Der Rebound war heftig bei mir. Daher würde ich vielleicht wieder zu Methylphenidat wexhsel und überlege ob ich mal Concerta/Kinecteen/Ratiopharm testen soll.

TLDR: Hat jemand Erfahrungen mit dem Wechsel von Elvanse zu einem Langzeit Methylphenidat Präparat wie Concerta/Kinecteen/Ratiopharm und kann was zu Wirkverlauf und Wirkdauer sagen?

Danke

Ich hab da mal eine Frage an alle, die auch neurodivergent (in meinem Fall Autismus mit ADHS) sind und arbeiten gehen.

Ich arbeite schon seit einigen Jahren jetzt im selben Betrieb und mag die Arbeit an sich total gerne. Allerdings habe ich Probleme mit Struktur und Organisation besonders seitens der Führung. Wir sind ein sehr kleines Team und so ein bisschen „jeder macht alles“. Ich falle leider oft aus, weil das irgendwie dazu führt, dass ich in der Zeit in der ich da bin echt (zu) viel machen muss. Gibt auch leider jemanden, der sich aus diesen täglichen Standardaufgaben immer wieder geschickt rauszieht… wir haben auch keinen Pausenraum z.B. und es gibt keine klaren Uhrzeiten für Thekendienst (was dazu führt, dass ich da oft stundenlang hocke) und selbst im Büro haben wir nur 2 Arbeitsplätze und das Büro ist einsehbar von der Theke aus. Also 0 Rückzug.. dazu immer so ein bisschen Druckgefühl und das Gefühl kontrolliert zu werden…

An sich mag ich den Job und mit der Arbeit selbst hab ich keine Probleme.

Wie war/ist das bei euch? Hattet ihr mal eine ähnliche Situation? Hat dann nur der Jobwechsel geholfen oder konntet ihr es auf Dauer irgendwie regeln?

Bin da echt in der Zwickmühle momentan…

Hellooo!
ich (w) nehme seit 3 Wochen verschrieben Ritalin Adult und komme damit ganz gut klar. Es bringt natürlich, genauso wie Elvanse, einige Vor- und Nachteile mit sich. Elvanse habe ich vorher ein paar Mal ausprobiert, von einer Freundin an vereinzelten Tagen, und die beiden wirken komplett unterschiedlich auf mich. Dazu kommt, dass ich aktuell vermute, dass ich auch auf dem Autismus-Spektrum sein könnte. Vielleicht spielt das ja auch mit rein.

Bei beiden
Wesentlich weniger Gedankenkarussell, mein Overthinking und meine Anxiety haben deutlich nachgelassen

Elvanse (Lisdexamfetamin), 20 mg
Vorteile:
- Stärkere Euphorie (die sich, wenn man richtig eingestellt ist, wohl legen soll. Bei mir kam sie wahrscheinlich vor allem vor, weil ich es nur so vereinzelt genommen habe)
- Ich war leidenschaftlicher, auch was meine eigenen Projekte angeht
- Alltagsaufgaben wie Spülmaschine ausräumen oder Pflanzen gießen fielen mir wirklich leicht
- Hat den ganzen Tag gehalten

Nachteile:
- Sehr starke Getriebenheit, die teilweise auch super anstrengend war
- schnell in starkem Tunnel, auch bei Dingen die mir null dienen
- Kein Hungergefühl bis abends, ich musste mich wirklich zwingen, was zu essen

Ritalin Adult (Methylphenidat)
Vorteile:
- Ich kann gut an Projekten oder am Schreibtisch dranbleiben und an etwas arbeiten, weniger ablenkbar
- Ganz normaler oder nur leicht verminderter Appetit
Kein zu starkes Getriebenheitsgefühl
Ich kann ganz normal schlafen
- Lässt sich über den Tag besser nachdosieren

Nachteile:
- Wenn mich etwas wirklich nicht interessiert, fällt es mir trotzdem schwer. Bei langweiligen Aufgaben, auch im Arbeitsalltag, merke ich keine wirkliche Verbesserung
- Kurze Wirkdauer
- Starker Rebound mit Müdigkeit und Reizoffenheit
- Man muss daran denken, die Medikamente öfter zu nehmen
- Es dauert länger, die richtige Dosierung über den Tag verteilt herauszufinden (da bin ich gerade noch dabei)
- Ich fühle mich etwas abgestumpft und roboterhaft und kann nicht mehr so richtig starke oder viele Emotionen empfinden

In 2 Wochen habe ich meinen nächsten Termin zur Evaluation und überlege, ob ich bei Ritalin bleibe oder doch zu Elvanse wechsle. Insgesamt fand ich Elvanse etwas angenehmer, wobei das sicher auch an der Euphorie lag. Gleichzeitig kann ich mir diese starke Getriebenheit nicht für jeden Tag vorstellen. Mit den 20 mg hatte ich das Gefühl, dass das für mich eigentlich schon zu viel ist, obwohl das, wenn ich mich nicht irre, die kleinste Dosis ist, die es gibt. Kann aber natürlich auch sein, dass sich das legt, wenn man es über einen längeren Zeitraum konsistent nimmt.

Welche Vor- und Nachteile habt ihr bei den beiden Medikamenten festgestellt?

Besonders interessiert mich, ob sich die Getriebenheit bei Elvanse mit der Zeit gelegt hat und ob jemand das Abgestumpfte von Ritalin kennt (und ob das wieder weggeht).

Hallo, ich kaue schon seit ich denken kann an meinen Nägeln und jeder Versuch aufzuhören ist bisher gescheitert weil es mich einfach beruhigt und ich dann einfach nicht aufhören kann auch wenn ich es aktiv bemerke und eigentlich aufhören will. Ich habe mich vor 2 Monaten an Gelnägel rangetraut und bisher war alles top, am Anfang habe ich aus Gewohnheit zwar dort auch auf der Nagelspitze herumgekaut, aber es hat mir absolut nichts „gebracht“. Seit 1-2 Wochen habe ich ganz komisch andauernd das Bedürfnis etwas zu kauen (hört sich an wie ein Hund…). Ich habe schon immer Kaugummi dabei, aber es geht mir wirklich darum mit meinen Schneidezähnen etwas hartes abzubeißen. Ich habe also schon sehr viel hartes Obst, Salzstangen und sogar ungekochte Spaghetti gegessen aber irgendwie habe ich den ganzen Tag so eine Nervosität und einfach total das Bedürfnis wieder meine Nägel zu kauen. Ich beiße gerade total viel auf meiner Unterlippe herum, kratze an der Nagelhaut und esse aktuell durch den „Stress“ gerade auch mehr.
Ist das ein Fall für den Psychologen? Soll ich meine Gelnägel wieder abmachen und einfach meine Nägel kauen? Das Aussehen stört mich halt total und es ist mir auch unangenehm… ich würde mir so in den Arsch Beißen weil ich es nicht geschafft habe…

Ich habe damals als Kind ( 12 glaube ich kurz vor der Pupertät Medikinet bekommen, was ich damals leider nicht gut vertragen habe ) ADS diagnostiziert bekommen also der träumerle. Heutzutage ADHS Typ 1? Fällt mir ein bisschen schwer immer das einzuordnen, weil ich ja so diagnostiziert wurde, will es aber richtig formulieren. Bin nun 30 Jahre alt, Jedenfalls habe ich heute das allererste mal elvanse genommen. Ich habe laut Ärzten vermutlich eine mittelschwere Depression und vorher bereits 2 Krebsdiagnosen gehabt, weshalb die Depression deutlich extremer wurde aber es stand halt immer im Raum ob das ADS diese auch massivVerstärkt/ auslöst. Bei meiner heutigen Einnahme 7:50 Uhr ist meine Reaktion schon sehr heftig. Ich habe vorhin als erstes das Gefühl gehabt dass es vorher so war: "als ob mein Licht ( der Fokus ) in 100 verschiedene Richtungen leuchtet", ohne elvanse. Als ich es genommen habe, hat es sich angefühlt als "ob diese 100 strahlen sich plötzlich zu einem Bündeln." Dann wurde mir ziemlich warm und ich wurde zitterig und ich hab angefangen ein bisschen den Kiefer anzuspannen und leicht zu zittern + erhöhten Puls. Dann wurde ich müde habe mich hingelegt und die Müdigkeit ging sofort wieder weg. Ziemliches Chaos im Kopf und im Körper. Ich empfinde das alles nicht als wirklich unangenehm, sondern eher als ungewohnt und merkwürdig, gleichzeitig trotzdem irgendwie angenehm? Hattet ihr ähnliche Reaktionen? Waren eure auch ähnlich heftig oder hattet ihr weniger Reaktionen auf das Medikament? Ich habe elvanse 30mg verschrieben bekommen obwohl mein Psychiater eher der Meinung war es steht viel Mist im Internet und er würde eher als erstes die Depression behandeln. Das hatte ich aber bereits versucht auch mit Antidepressiva ( duloxetin ) das hat leider sehr schlecht funktioniert und die Nebenwirkungen waren extrem bis hin zum absoluten leere Gefühl. mich würde in dem Fall der exakte unterschied zwischen ADHS Typ 1 und Typ 2 sehr interessieren und ob man da überhaupt noch einen Unterschied macht dann? Overthinking ist natürlich noch da und extrem innerer Fokus, bishin das ich auch anzweifel ob ich überhaupt noch ADHS habe. 🫣 Danke fürs bis hier her lesen. Freu mich auf eure Rückmeldungen.

毎回変えると絶対に忘れるし、パスワードマネージャーって良くわからんし、今はパスワードマネージャー自体の安全性も分からない。スクショは画像整理するの忘れてどっかいく。物理的に紙にメモするのも考えたけど、パスワードを設定するのってだいたいスマホを使ってウェブサイトで〜、出先のお店の会員登録だったりするから手元にメモ帳がなくてスクショして後でメモしようと思ってそのまま忘れる。画像フォルダは無数のメモ代わりのスクショだらけで、それ以外の画像も大量にあるから整理整頓が大変。とりあえずパスキーや2段認証は覚えられたからそういうのを使って、たまに元気なときにメモ帳にスクショを移したり画像フォルダを整頓して頑張ってるけど、この世に会員登録とパスワードを求めるコンテンツとサイトが多すぎて限界を感じる。

発達障害者、記憶障害者たちはどうやってパスワードの管理してるの？

初投稿で、翻訳を使いながらルールを読んだから間違えていたらその事も教えてくれたら助かります。