Und meint ihr das ist dann schon sehr aussagekräftig?

Hallo, ich bin neu hier^^

Ich bin seit Juni offiziell diagnostiziert, hab es mir aber schon seit Jahren gedacht.

Effektiv, nehme ich seit Samstag methylphenidat und würde behaupten, ich komme damit gut zurecht. Ich nehme morgens 10 mg, manchmal nehme ich mittags noch mal zehn.

Was mir aber extrem auffällt: hier auf Reddit und auch auf Instagram und generell überall auf Social Media reden fast alle nur von Elvanse. Täuscht das oder ist das wirklich so?
Falls ja, warum ist das so?
Ist das tatsächlich besser oder warum kommt es mir so vor als würde niemand über methylphenidat sprechen?

Hey, ich habe meine ADHS-Diagnose dieses Jahr im April bekommen (w/20) und habe eine Frage zu einer (wie es meine Eltern nennen würden) „Eigenart“ von mir. Ich habe das „Problem“, dass ich oftmals einfach nicht auf meinen eigenen Namen höre, wenn man mich ruft oder mich mit ihm anspricht. Beispielsituation: Ich sitze in einem Raum, der teilweise eh schon sehr laut ist, ich bin irgendwie gerade Beschäftigt (am Schreiben o.Ä.) und die anderen Personen müssen wirklich direkt vor meinem Gesicht stehen, mich an der Schulter berühren und mir dann sagen, was sie wollen. Es bringt nichts, wenn sie nur laut meinen Namen rufen und dabei aber nicht direkt in meiner Nähe sind, weil ich es einfach nicht wahrnehme. Ich höre es wirklich einfach nicht, sie können meinen Namen noch so laut rufen —> keine Reaktion. Ich identifiziere mich per se schon mit meinem Namen, genau deshalb verstehe ich es nicht. Blockiert mein Gehirn das Rufen einfach, weil ich gerade zu konzentriert oder eh schon überflutet bin? Kennt das noch jemand?
Wurde deswegen schon oft als ignorant bezeichnet, obwohl ja gar keine böse Absicht dahintersteckt 🫠

Liebe Community,

ich wurde vor ca 2 Monaten in so gut wie allen Punkten positiv auf ADHS getestet. Dies war mir vorher nicht so bewusst, da ich immer dachte das ADHS Menschen sind, welche starke körperliche Aufmerksamkeitsdefizite haben. Ich hatte nie darüber nachgedacht, das es auch schon im Kopf anfängt, sprich das man ständig 5 Aufgaben gleichzeitig machen will und alltägliche Dinge vor sich herschiebt oder alles auf einmal erledigt.

Nach der Eindosierung bin ich jetzt stabil auf 70mg Elvanse am Morgen (Einnahme 9:00 -9:30 eingestellt) was bei tatsächlich echt gut funktioniert. Ich kann mich weder über Rebounds (welche ich bei geringeren Dosen hatte) oder ähnlichen beschweren. Kognitiv ist alles super.

Zu meiner Person: Ich bin männlich 24 Jahre alt, sehr sportlich und athletisch, habe keine Vorerkrankungen o.ä. Blut, Leber und Herzwerte sind top.

Kommen wir zu meinem Problem:
Ich treibe 6 mal die Woche Sport. Ich boxe 3 mal die Woche im Verein und ergänze das Ganze mit 3 Krafttrainingseinheiten. Sprich Montag bis Samstag immer im Wechsel und Sonntags als Rest Day.
Dabei bin ich immer konstant um 21:00 Uhr im Gym oder im Boxclub.

Mein Problem ist das ich durch die Einnahme von Elvanse Probleme mit den Spitzenbelastungen habe. Ich habe keinen Karftverlust, tendenziell durch das Elvanse sogar eine bessere Ausdauer. Ich muss leider längere Pausen zwischen den Einheiten machen, welches mich im Training doch ein bisschen bremst, da man sich ja doch immer steigern möchte.

Hat jemand damit Erfahrung oder einfach Tipps wie man damit besser klarkommt oder man das Problem sogar beseitigen kann ?

Eine frühere Einnahme ist maximal eine halbe Stunde vorher möglich, da ich auch Regeneration inform von Schlaf brauche und mein Tag + meine Arbeit so strukturiert ist.

Da ich neu in dem Thema bin denke ich eher beispielsweise an spezifische Supplements evtl. eine andere Verteilung der Trainingstage oder generelle Tipps und Tricks.

Ich bin über jeden Beitrag glücklich und würde mir gerne die Meinungen der Community anhören!

Vielen Dank an alle im Voraus 🙏🫶🤝

Vorwort:

Moin, Ich bin Adhsler & Autist. Ich bin 20 Jahre alt und habe vor ca. Einem jahr mit der Medikation mit elvanse begonnen.

Im ersten Monat bekam ich zur einstellung 30mg Takeda Elvanse. Nach 2,5-3 wochen merkte ich ein deutlichen abfall meiner Leistung, obwohl ich zuvor recht zufrieden war mit der Wirkung und endlich das machen konnte was ich wollte. Dies lag daran, dass sich das Medikament eingependelt hat (keine Toleranz o.ä) sondern dass mein Körper sich an die Wirkung gewöhnt hat und ich nun merkte, dass die Dosis nicht ausreicht.

Soweit so gut,
Im Monat 2 Bekam ich Takeda Elvanse 50mg verordnet. dies nam ich und war von meiner Einstellung zufriedengestellt und überzeugt, dass eine Erhöhung der Medikation definitiv ein schritt in die richtige Richtung war.

Im Monat 3 bekam ich Plötzlich Lisdexamfetamin-Ratiopharm, da meine Apotheke mir dieses nur aushändigen könne, da sie Rabattverträge geschlossen haben und die nun mal vorgehen. Da hatte ich Bereits bedenken, aufgrunde meiner sehr zufrieden stellenden Erfahrungen, ob es denn das gleich sei, dies versicherte mir die Aphothekerin, und sagte es sei 1:1 identisch zum Original.

(Zwischenwort: Ich habe Bereits viel über das wort „Placebo“ oder in diesem Kontext Nocebo gehört, es ist aber keine Einbildung meiner folgenden Beobachtungen, sondern eine individuelle Erfahrung. Diese und oder ähnliche Erfahrungen machen anscheinend einige mehr)

Nach dem 3 Monat b.z nach ende ersten Monats mit Ratiopharm, fühlte ich mich mit der Medikation unwohl und demotiviert ich fing an wieder zu prokrastinieren und bemerkte dass die wirkung sehr schlagartig einsetzt und richtung nachmittag ich ein tief erlebe ich mich vol der motivation so lustlos fühle wie in der schlimmsten zeit meiner Depressionen, die ich eigentlich seit langem glücklicherweise überwunden habe.
Ich habe mich wie gefangen in meinem Körper gefühlt.

Beim Gespräch mit meiner Ärztin hatte ich dies angesprochen, ich sagte auf Arbeit reiche die Wirkung weitestgehend aus um mich über den Tag zu bringen jedoch lässt die wirkung an freien tagen zu wünschen übrig weshalb ich zusätzlich methylphenidat verordnet bekommen habe. (Das hat mein Problem auch nicht gelöst)
Meine Ärztin sagte, es sei unvorteilhaft wenn ich diese nicht vertragen würde, da Ratiopharm 100er Packungen anbietet.
Ich gab Ratiopharm einen erneuten Versuch, da ich hoffte in einer für mich Stressigen zeit, damit mir 2 tage im Monat zu sparen die ich für meine medikation sonst aufwenden müsste.

Über die nächsten zwei monate (4&5) nahm ich dann Weiterhin Lisdexamfetamin-Ratiopharm 50mg dies führte zu einem nur noch weiteren abfall meiner leistungen, da das Medikament mich zunehmend tiefst depressiv und traurig machte. Ich habe so stark Prokrastiniert, und mental gelitten unter diesen zustand, dass ich angefangen habe mich im späten verlauf mit anderen substanzen selbst zu Medikamentieren.

Außerdem entwickelte ich über die ca 3,5 monate die ich nun Ratiopharm genommen habe extrem ausgeprägte Shizoide zustände, sodass ich nicht nur teils die Überzeugung hatte, nur noch für mich alleine zu sein sei das beste, sondern zusätzlich dass mich der ungang und Kontakt mit Menschen so extrem gestresst hat, dass ich mich absolut isoliert habe selbst von meiner Beziehungsperson habe ich mich distanziert, sowohl räumlich als auch emotional, trotz 4 Jahren glücklicher Beziehung. Und zu keinen meiner freunden hatte ich da mehr richtig kontakt, da ich diesen zunehmend still „abgebrochen“ b.z „unterbrochen“ habe, dies hat würde ich sagen mich als auch die Beziehung zu den Menschen nachhaltig beschädigt.

Als ich dann diese Unverträglichkeit und extremen Nebenwirkungen die ich durch dieses Generikum erhalte, bei meiner Ärztin angesprochen habe bekam ich fortlaufend das kreuz bei „aut idem“ daraufhin bekam ich für die letzten 2 monate Elvanse von Takeda, da ich diese Beschwerden zuvor überhaupt nicht hatte und weitestgehend sehr zufrieden war mit der Medikation.

Nach ca 1.5-2 monaten auf Elvanse Takeda 50mg merkte ich nun einen ähnlichen Effekt wie bei den 30mg elvanse Takeda, die Wirkung schien sich eingependelt zu haben, ich merkte noch deutliche Verbesserung dazu keine medikation zu nehmen die Wirkung war aber zu gering. Zumindest ist es meine these dass es sich eingependelt hat, ich denke nicht dass sich eine Toleranz entwickelt hat, die Möglichkeit schließe ich aber nicht aus.

Daraufhin habe ich 60mg verordnet bekommen, das kreuz bei aut idem wurde leider vergessen, nun musste ich notgedrungen das von Ratiopharm nehmen, da ich noch schlechter ohne medikation da stehe, und nun, was soll ich sagen, der ganze mist den ich mit Ratiopharm erlebt habe wiederholt sich.
Mit Takeda hatte ich 60mg ausprobiert weil ich noch 2x 30mg tabletten hatte und das hat wunderbar funktioniert, genau so wie ich es mir vorgestellt habe. Nun bin ich erstmal auf Ratiopharm gefangen bis ich zu meiner Ärztin komme.

Das wird mir eine lehre sein, ich werde nie wieder ohne „Aut idem“ aus der Praxis gehen, denn das kann ich mir nicht antun.

Seltsam dass es ja „das gleiche“ sein soll, es ist aber definitiv nicht dasselbe soviel steht fest.

Ich habe heute mehrere Beiträge auf Facebook über diese Sonnenblumen oder grünen Anhänger gelesen. Sie sollen darauf hinweisen, dass der Träger eine unsichtbare Behinderung hat. Dadurch wird am zb. Flughafen mehr Rücksicht genommen, was vielleicht die Nutzung der Fast Lane beim Check-in oder ähnliche Möglichkeiten ermöglicht. Ich habe sie noch nie gesehen, aber ich weiß, dass Familienmitglieder mit Autismus sie in England am Flughafen erhalten haben. Das hat den Betreuern sehr geholfen.

Würdet ihr sie nutzen, wenn ihr die Chance hättet?

so hi ich(27) habe adhs (dazu auch noch autistisch,ptbs und depressionen als sometimes appearing episoded), bin zurzeit auf elvanse 40mg, an sich gut und schön und hilft mir auch nur habe ich doch auch ein problem das sich egal ob medicated oder nicht, egal ob medikinet oder elvanse, egal wie doch eben durchs leben zieht
sachen machen für die ich brenne? SOFORT GEMACHT
sachen wo ich bisschen spielraum habe sie zu leidenschaft zu machen aber auch so semi trocken sind (zb hausarbeit wo ich thema aussuchen darf unf zwar frei), klappt halbwegs mittlerweile

nun gibt es aber auch dinge die ich einfach ungeil finde, sei es zimmer aufräumen oder gruppenarbeit ohne viel spielraum wo ich einfach augen zu und durch hauptsache somewhat gut bestanden brauche
mein modus bisher war halt (medicated erst seit ende letzten semesters, habe da schon änderungen an sich gemerkt was motivationsschwelle angeht aber joa)
„okay ich sollte das machen aber…wie???“
aufräumen funktioniert zb nur entweder wenn ich richtig bock habe oder ich weiss morgen kommt irgendwer und es muss halbwegs presentable aussehen.
das ist kurzfristig nett aber jedes mal zb nach klausurenphase hatte ich so eine tiefe beschissene depressionsphase dass ich wirklich mit ner exmatrikulation geliebäugelt habe obwohl ich mein studium (soziale arbeit) wirklich mag.
oder mein zimmer vermüllen lassen bis jemand kommt ist auch nicht sustainable für mich weil ich mich wegen der unordnung miserabel fühle und es einfach exhausting ist auch mit anderen menschen zu interagieren weil ich mir denke „fuck mein zimmer ist chaos pur“
und ja ich weiss rome wasnt built in a day aber ich brauch doch mehr ideen, EGAL WIE UNKONVENTIONELL, die mehr als nur „fang klein an :))))“ sind weil selbst das kleinstmögliche eben halt trotzdem Eine Aufgabe ist.
und meine eltern sind halt im nacken a la „BEI GOTT SEI HALT ENDLICH ERWACHSEN UND FUNKTIONAL“ (ich versuche sie auszublenden aber halt…funktioniert semi die kennen mich so seit kindheitstagen)

idk ich würde mich sehr freuen wenn ich paar tipps belommen könnte hehe

Hey Peoples,

nach 6 Jahren Verdachtsdiagnose und Screenings bin ich jetzt offiziell ADHS-diagnostiziert (laut DIVA-Testung vorherrschend unaufmerksamer Typ, also ADS ohne H).

Ich bin 42 Jahre alt, männlich und: maximal verwirrt.

Die Diagnose erklärt extrem vieles und passt an unzähligen Stellen hervorragend. Und Ritalin hilft mir auch, meinen Alltag auf die Kette zu bekommen. Ich war vorher völlig unfähig, irgendetwas länger als ein paar Minuten zu machen, sofern es "nur für mich" war: Ein Buch lesen, ein Spiel spielen, einen Film schauen, etwas schreiben - nichts davon war möglich. Meine Freizeit bestand daraus, zu vegetieren und zu prokrastinieren und mich am Ende des Tages dafür schlecht zu fühlen. Über die Jahre kamen täglich Alkohol und Cannabis sowie Depressionen dazu. Sucht und Depressionen sind dank Therapie und Medikation nun im Griff. Aber ich bin super verwirrt, weil ich so zwei Besonderheiten bemerke, die ich sonst von NIEMANDEM gehört habe, der AD(H)S hat.
Deshalb: Hallo, Internet!

1) Mind Blanking + Intrusive Sleep

Wenn ich unterstimulierende Dinge tue, dann springt mein Kopf nicht zu anderen Themen hin, sondern ich döse weg. Es reichen 2 Minuten Buch lesen oder 5 Minuten Film gucken und meine Aufmerksamkeit wandert in den Nebel. Es ist wie ein langsames Einschlafen mit offenen Augen. Bevor ich "wirklich" fest einschlafe, schrecke ich ein wenig auf und bin kurz wieder wach. Das passiert bei passiven Dingen wie Vorträgen und Vorlesungen. Aber auch bei Gesprächen, die mich nicht catchen. Ich kann auch beim Schreiben/Tippen einschlafen. Wenn mein Bewusstsein zurückkehrt, steht dann irgendein Käse auf dem Bildschirm, den der motorische Cortex offenbar noch in Auftrag gegeben hat, obwohl der Rest vom Hirn nicht am Start war. Zu dem Thema gibt es bereits ein bisschen Forschung und vereinzelte Erfahrungsberichte. Aber es scheint nicht sehr verbreitet zu sein und sehr gerne würde noch einmal aus erster Hand etwas dazu hören und mich austauschen.

Noch viel verwirrender ist für mich aber der folgende Punkt:

2) Ruhe im Kopf + keine Gedankensprünge

Alle Personen mit ADHS, von denen ich jemals gehört habe, schildern diese "tausend Stimmen im Kopf" und dass man innerlich oft schon einen Schritt weiter oder irgendwoanders ist - bei dem (über-)nächsten Gedanken oder bei der (über-)nächsten Handlung. Das kenne ich überhaupt nicht. Mein Kopf springt nicht in neue Assoziationen rein, sondern er springt: ins Nichts. Ich fange nicht an, anstatt einer lästigen Pflicht dann spontan hinter dem Kühlschrank zu wischen (oder Ähnliches). Sondern ich sitze statt dessen da und mache und denke: Nichts. Das klingt für andere immer unglaublich beneidenswert: Wenn ich mich ins Bett lege und schlafen will, dann ist in meinem Kopf: Stille. Da kommen keine Gedanken. Da ist keine Kirmes in meinem Kopf. Andere müssen dafür lange meditieren. Für mich ist das ein Normal-Zustand. Ich hab mich früher oftmals gefragt, ob ich "irgendwie dumm" bin, weil ich "nicht so viel denke", wenn ich gerade nichts Dringendes zu tun habe. Alle anderen (auch Leute ohne ADHS) scheinen ja die ganze Zeit zu denken. Nur ich nicht. Mein ADS entführt meine Aufmerksamkeit - ohne ein neues Ziel zu geben. Ich vermute, dass das mit dem ersten Punkt irgendwie zusammenhängt: Bevor ich die Aufmerksamkeit auf etwas halten muss, was mich überfordert oder unterstimuliert, schläft ein Teil von meinem Gehirn einfach ganz kurz ein.

Kennt das jemand?

Irgendjemand?

Das ist ein super seltsames Gefühl! Andere neurodivergente Personen schildern ja, dass sie sich immer wie Aliens vorkamen - und sich aber seit der ADHS-Diagnostik endlich verstanden und verbunden fühlen.

Ich hab' mich hingegen vor der Diagnose wie ein Alien gefühlt - aber jetzt fühle ich mich nur noch viel mehr wie ein Alien... Das ist super frustrierend und verwirrend... :-|

Danke für jede Rückmeldung (egal, wie sie aussehen mag)!

<3

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Das so war das Wichtigste. Der Rest ist nur noch bisschen mehr Kontext bei Bedarf / Neugier / Interesse
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• Dass "Ruhe in meinem Kopf" ist, bedeutet übrigens nicht, dass ich innerlich ruhig bin. Aber bei mir ist das oft widersprüchlich. Ich fühle mich manchmal völlig ruhig und habe einen Ruhepuls von 125. Oder umgekehrt: Ich bin gestresst und habe einen Ruhepuls von 65. Oftmals kann ich kaum still sitzen, zerreiße Papiere, zerkaue Stifte, zitter mit den Beinen, verknote die Beine, spanne alle Muskeln an und bin super geräuschsensitiv, wenn auch nur eine Jacke irgendwo raschelt. Manchmal bin ich super chill und kann in ner vollen Kantine alles ausblenden und konzentriert arbeiten.
• Dass mein Kopf nicht zu neuen Gedanken springt, bedeutet auch nicht, dass ich dadurch irgendwie "sortierter" wäre als andere mit AD(H)S. Ich verlege ständig Dinge, lasse Schranktüren offen stehen, vergesse warum ich in einem Raum angekommen bin, verpeile ständig Termine und Absprachen. Es ist zwar so, dass meine Aufmerksamkeit ständig wegspringt. Aber halt ohne einen Landeplatz.
• Ich war als Kind wirklich ein ziemlicher Träumer. Ich war eigentlich NUR im Hyperfokus bei meinen Nerd-Themen (die sonst auch niemand verstanden hat) - oder mein Blick ging weit in die Ferne und ich war geistig nicht wirklich anwesend. Ich war als Kind viel in meiner Fantasiewelt, aber auch einfach viel alleine und hab die Wand angeguckt. Ich hab' auch kein inneres Auge (kann mir visuell nix konkret vorstellen; das nennt sich "Aphantasie") - und mein Kopf war echt oft leer. Und so ist es auch heute noch. Und wenn dann mal Gefühle aufkommen, fluten sie diese Leere. Es ist dann so, als hätte ich NIE etwas anderes gefühlt und als würde dieses Gefühl auch nie mehr weggehen. Eine Kränkung? Alle hassen mich und haben mich schon immer gehasst! - - Um den Kreis zu schließen: Ich denke, "verträumter Typ" trifft es gut. Aber halt fast "noch weniger" als "nur verträumt". Eher: "leer", "undefiniert", "ungefüllt" - und das macht mich super responsiv und sensibel. Das nervt. Mich und andere.

Wie geht ihr mit Angst um, vor allem im sozialen Bereich? Welche Strategien habt ihr entwickelt um euch zügig zu beruhigen? Nutzt ihr zb Knete oder Stachelbälle? Nutzt ihr vielleicht Medikamente?

Aktuell bin ich bin 40/20 Medikinet Adult.
Die Wirkung ist über die Zeit subtiler geworden - das sollte ja normal sein. Trotzdem habe ich das Gefühl, es ist nicht immer gleich.
Beispiel heute: die ersten drei Stunden waren gut - habe meine Arbeit gemacht, habe aufmerksam zugehört - dann bin ich in ein Dopaminloch gefallen. Ich bin unruhig und habe das Gefühl, ich müsste jetzt irgendwas Spannendes machen. Es gibt aber gerade nichts - das ist anstrengend und macht mich nicht nur unzufrieden, sondern gar eher unglücklich.
Essen und Schlaf haben einen Einfluss, das ist mir alles bewusst - aber schwankt das wirklich so stark?

Die zweite Dosis ist auch irgendwie doof - bei 15mg merke ich, dass ich etwas unruhiger werde. Bei 20mg scheint das auf dem ähnlichen Level zu bleiben. Nehme ich aber die zweite Dosis spätestens nach 5h, damit ich nicht kurz in ein Rebound-Loch falle, dann werde ich müde, bin zeitweise völlig unkonzentriert oder habe zeitweise einen erhöhten Blutdruck.
Bei 5,5 Stunden falle ich zwar für 30-45 Minuten in den Rebound, dafür komme ich dann damit klar - bekomme aber trotzdem gelegentlich dann nachmittags Kopfschmerz.
Eine höhere Dosis frühs kann ich mir nicht vorstellen - dann überschreite ich ja die Höchstdosis irgendwann und kann dann nachmittags die Wirkung vielleicht nicht mehr verlängern, was mich dann nicht über den Arbeitstag bringt.

Nun ist das Problem: Medis reichen bis Dienstag, müsste also ein Rezept bestellen. Jetzt weiß ich nicht, ob ich erstmal rückmelden sollte, bei der Dosis zu bleiben und ein Rezept dafür zu bekommen, oder gleich ganz nach einem anderen Wirkstoff zu fragen weil es vielleicht doch nicht das Richtige ist.

Hat jemand einen Rat, Erfahrung, Meinung oder Idee für mich?

Danke :)

Ich habe gerade diesen Text (mit wie mir gerade auffällt hier im Post schrecklich trashigem Banner – sorry dafür!) gelesen und mir ist stellenweise richtig schlecht geworden, ganz ähnlich wie vor ein paar Jahren, als ich das erste Mal einen Fachartikel zu ADHS bei Erwachsenen gelesen und mich darin so oft und eindeutig wiedererkannt habe, dass ich mich daraufhin habe testen lassen.

Ständige Erschöpfung und ein alles andere überragendes Rückzugsbedürfnis sind für mich Teil meines Lebens, so lange ich mich zurückerinnern kann; ich hatte von der ersten bis zur 12.Klasse eigentlich in jedem Schuljahr mindestens 20 Fehltage wegen Krankheit, dabei aber so gut wie nie mehrere Tage am Stück, und sehr oft Freitags, weil mir da wirklich manchmal einfach der Sprit ausgegangen ist. Auch nach der Schule und bis heute – ich bin jetzt 32 – habe ich trotz der Medikamente ziemlich regelmäßig Tage, an denen fast gar nichts geht, und ehrlich gesagt auch nur sehr wenige, an denen wirklich mal viel klappt.

Aber "Burnout"? Das ist so ein großes Wort und bis heute auch keins, das mir bis jetzt jemals im Zusammenhang mit Kindern begegnet ist.

Hat irgendwer von Euch davon schon mal gehört, es vielleicht sogar selbst erlebt oder kann sich ähnlich wie ich in den Schilderungen aus dem Artikel wiedererkennen?

Ganz liebe Grüße

Hallöchen zusammen!

Ich hab gestern endlich den langersehnten Termin beim Psychiater gehabt und habe Elvanse 20mg verschrieben bekommen. Hauptsächlich weil ich keine Tabletten schlucken kann und man Elvanse im Wasser auflösen darf.

Ich habe heute beim Hausarzt noch ein EKG gemacht bekommen bevor ich mich an die erste Tablette getraut habe.

Eine kleine (oder auch nicht kleine) Anmerkung hier:
Der Hausarzt kann aus Budget Gründen die Blutabnahme nicht machen und sagt dass der behandelnde Psychiater das machen soll.
Prinzipiell ist es mir egal wer es macht, muss ja sowieso zur Einstellung alle 2 Monate zum Psychiater in der Anfangszeit. Ich hab nur etwas Bammel, dass die wiederum sagen dass sie ebenfalls kein Blut abnehmen. Irgendwer muss es ja tun.
Hausarztwechsel ist nicht machbar, weil hier niemand neue Patienten aufnimmt. Psychiaterwechsel ebenfalls nicht, den einen zu finden war schon eine Herausforderung.
Hier kickt grade wieder das Overthinking. Prinzipiell würd ich auch sagen sch*** drauf, dann mach ich die Blutwerte beim Psychiater halt als Selbstzahler wenn es sein muss, aber vielleicht denke ich da auch schon zu weit im Voraus. Hab einfach nur Angst, dass ich deshalb dann doch keine Medikamente mehr bekomme.

Ansonsten muss ich sagen, ich hatte wirklich Angst vor der ersten Einnahme. Vor allem bei den Nebenwirkungen.

Außer dass mein Mund trocken war und ich hin und wieder das Gefühl hatte jemand schubst mich war davon aber nicht viel zu spüren. Blutdruck war fine, Puls in Ordnung. Keine Schmerzen, kein Herzrasen.

Mein Highlight heute: Ich hab den Müll runter gebracht! Ohne groß darüber nachzudenken! Einfach Schuhe an, Treppen runter, Müll weg und neue Tüten rein. Und es war nicht mal anstrengend! Ich bring normalerweise wirklich nie den Müll raus. Ich kann garnicht beschreiben wie stolz ich deswegen auf mich bin.

Ich hab mich auch aktiv dazu entschieden meine Wäsche nicht zusammenzulegen weil ich gerade keine Lust hatte und es war völlig in Ordnung für mich. Es war keine Blockade sondern eine Entscheidung und ich konnte entspannen ohne daran zu denken, dass ich die Wäsche nicht weggeräumt habe!

Meine Gedanken waren noch da, aber sie waren leiser und viele Gedanken die sich rein drängen wollten waren keine ganzen Sätze mehr sondern haben nur angefangen und dann wieder aufgehört. Und der Ohrwurm war auch deutlich leiser.

Ich dachte erst ich merke gar nichts. Irgendwie wohl doch. Ist natürlich gerade erst der Anfang aber ich bin gleichzeitig begeistert und verwirrt und hoffe, dass das alles nicht nur ein Placebo-Effekt ist. Alles in allem aber ein Erfolg würde ich sagen.

Ich wollte das einfach einmal kurz teilen :)

Habt ihr Tipps bei Schlafproblemen? Habe Phasenweise extreme Schlafprobleme bzw Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Vor dem Schlafen gehen mir Tausende Gedanken durch den Kopf und komm teils gar nicht zur Ruhe. Sport hilft merklich, aber auch nicht immer😐 aktuell schlaf ich wieder extrem schlecht bzw wenig. Letzte Nacht nur 3 Stunden. Hat jemand Tipps?🙏

Hallo zusammen,

an diejenigen, die die Diagnostik bei Dr. Pheasant gemacht haben: Könntet ihr mir bitte sagen, ob die Psychiater, mit denen er zusammenarbeitet, gesetzlich Versicherte behandeln? Und wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr einen Termin bei einem von ihnen bekommen habt, um gegebenenfalls ein Rezept zu erhalten?

Vielen Dank!

*Didn’t manage to wait \my*

Bin etwas niedergeschlagen weil mein Vertrag nicht verlängert wird. Wie kriegt ihr das hin, einfach entspannt gut zu arbeiten, ohne jemandem auf den Keks zu gehen.

War leider in nem Team die Neurodivergenz halt nicht checken 😅

Hallo zusammen,

bin noch nicht so lange diagnostiziert und habe mich gefragt, wie ich die Medikation beim Führen von Firmenfahrzeugen handhaben muss. Ich fahre öfter mal für die Firma durch Deutschland. Muss ich meinem Arbeitgeber aktiv anzeigen, dass ich Medikinet einnehme?

Was ich bisher dazu herausgefunden habe ist, dass ich, meiner Meinung nach, nur angeben muss, wenn ich akut aufgrund von Nebenwirkungen fahruntüchtig bin.

Gibt es da Erfahrungen eurerseits? Wie habt ihr das gehandhabt? Ich möchte eigentlich nicht, dass mein AG Diagnose und Medikation kennt, da spricht mmn. der Datenschutz dagegen.

Vielen Dank für eure Antworten & LG

Zum Kontext:

Meine Partnerin hat vermutlich ADHS. Zumindest sagt ihre Therapeutin, dass der Verdacht sehr nahe liegt.

Mir fällt es sehr schwer das nachzuvollziehen bzw. Verständnis entgegen zu bringen.

Folgendes Beispiel:

Ich bin - eigentlich - ein ordentlicher Mensch und möchte diese auch gerne halten. Sie will theoretisch auch Ordnung halten, sie schafft es aber nicht.
Wenn sie bspw. Gemüse schneidet, dann lässt die Abschnitte konsequent liegen.
Ihr gehen eine Millionen Dinge gleichzeitig durch den Kopf. Sie versucht alles umzusetzen, was sie sich vornimmt. Aber schafft es mental einfach nicht. So auch eben den Abschnitt in den Mülleimer zu schmeißen. Stattdessen flüchtet sie an ihr Handy.
Es gibt noch vielmehr ähnlicher Situationen aber das möchte ich nicht alles aufzählen.

Ich kann das halt gar nicht so genau wiedergeben, weil ich kein ADHS habe.
Deshalb fällt es mir unheimlich schwer, meiner Partnerin gegenüber verständnisvoll zu sein.
Sie sagt selbst, dass sie es hasst, diese einfachen Dinge nicht leisten zu können.

Und daher möchte ich gerne von euch wissen, wie kann ich als Partner eine Unterstützung sein?
Wie kann ich ihr helfen, die einfach alltäglichen Aufgaben zu meistern?
Habt ihr Tipps?

Ich möchte nicht der sein, der ständig sauer ist wegen solchen Themen.

Ist es bei anderen auch so, dass wenn sie krank sind, sie mal Ruhe finden?

Alles etwas tauber, aber damit ruhiger ist.

Man nicht getrieben ist.

Man aufdem Sofa unter der Decke sitzen kann, ohne dass der Kopf nach Stimulation sucht.

Der Körper nicht sieben Dinge gleichzeitig machen will?

ich muss mir mal etwas von der Seele schreiben und hören, wie es euch damit geht bzw. was euch hilft.

​Kennt ihr das, dass ihr Beziehungen egal ob zu guten Freunden, Arbeitskollegen oder sogar flüchtigen Bekannten komplett gegen die Wand fahrt, weil ihr in einem Moment der Überforderung/Wut extrem überreagiert?

​Ich nehme mir eigentlich jedes Mal fest vor: „Schlaf eine Nacht drüber. Reagiere nicht sofort.“ Aber in diesem kurzen Moment, in dem ich mich getriggert oder angepisst fühle, brennt bei mir eine Sicherung durch. Statt abzuwarten, sage, schreibe oder tue sogar Dinge, die völlig drüber sind.

​Oft ist der Kern der Sache nicht mal falsch vielleicht spricht man sogar die Wahrheit aus oder der Frust war an sich berechtigt. Aber die Art und das Ausmaß der Reaktion sind einfach zerstörerisch. Ich habe dadurch schon viele Beziehungen dauerhaft verloren.

​Das Schlimmste daran: Eine Entschuldigung am nächsten Tag kitten solche Risse meistens nicht mehr. Es ist einfach etwas zerbrochen, das Vertrauen ist weg und es wird nie wieder so wie vorher.

​Wie schafft ihr es, diese Brücke zwischen „ich bin extrem getriggert“ und „ich handle jetzt sofort impulsiv“ zu unterbrechen? Welche Strategien helfen euch wirklich, wenn die Impulskontrolle in dem Moment gefühlt bei null liegt?

Jeden Morgen ist es bei mir der selbe Ablauf. Habe ca 1 1/2 Stunden um wach zu werden und mich rdy zu machen. Sobald eine Kleinigkeit anders läuft oder schief läuft, ist meine Laune und Motivation direkt mal um ein gutes Stück geknickter. Auch auf dem Weg zur Arbeit und meistens noch ca bis 10 Uhr, will ich am liebsten gar nicht reden und kann Menschen bzw Gesprächen kaum folgen. Erst wenn ich richtung Mittag langsam "auftaue" kann ich besser mit Menschen und meinen Launen und Stimmungen umgehen.

Gehts da nur mir so?

Für lange Zeit habe ich 30mg Medikinet gekommen. Das hat zwar ganz okay gewirkt, aber ich hatte öfters innere Unruhe und mich mit dem Medikament generell mehr gestresst gefühlt. Nebenwirkungen hatte ich nur trockenen Mund und ab und zu Magenschmerzen. Ich hab aber auch mit der Zeit gelernt, dass bestimmte Voraussetzungen Nebenwirkungen wahrscheinlicher machen. Es hat leider immer nur sehr kurz gewirkt und ich könnte mir nicht vorstellen einen vollzeit Job damit auszuhalten. Für Uni und Werkstudenten Jobs hat es gerade so geklappt.

Nun hatte meine Psychiaterin mir empfohlen Elvanse auszuprobieren für die längere Wirkung. Von der Wirkung bin ich immens begeistert. Ich kann mich konzentrieren und gleichzeitig fühle ich mich super ruhig. Sobald die Wirkung wieder nachlässt werde ich etwas reizbar aber ansonsten finde ich das Gefühl viel Besser als Medikinet.

Allerdings gibt es ein Problem. Ich kriege immens starke Kopfschmerzen nachmittags und es wird von Tag zu Tag schlimmer und die Kopfschmerzen fangen immer früher an.

Ich habe jetzt deshalb auch noch Kinecteen verschrieben bekommen zum ausprobieren. Allerdings ist das ja wieder der selbe Wirkstoff von medikinet und ich finde es eigentlich sehr schade, weil ich das Gefühl von Elvanse sehr toll finde.

Ich weiß nicht, ob ich trotzdem Elvanse weiter nehmen soll und einfach ausprobiere, ob bestimmte Sachen die Kopfschmerzen lindern. Ich hab an einem Abend ein halbes Glas Rum getrunken und das hat aus irgendeinem Grund geholfen? Allerdings erscheint mir das nicht als eine gesunde Option. Große Mengen an Koffein haben auch etwas geholfen aber nur für 1-2 Stunden.

Eigentlich habe ich momentan auch leider zu viel zu tun zum Experimentieren, also werde ich erstmal Kinecteen nehmen. Meine Ärztin überlässt mir komplett die Entscheidung. Sie hat als andere Alternative auch noch ein Antidepressiva vorgeschlagen, was aber erst nach 4-5 Wochen wirkt. Ich kann mir nicht vorstellen so lange ohne die Wirkung eines Medikamentes zu arbeiten und zur Uni zu gehen, deshalb ist das für mich keine Option.