Mein Bruder heiratet demnächst und ich weiß absolut nicht, was ich den Beiden schenken soll. Sie haben genug Geld, kaufen sich was sie brauchen und meine Beziehung ist nicht mehr so eng zu ihm, seit er vor ein paar Jahren weggezogen ist. Ich weiß also nicht, was ich ihm schenken kann außer Geld und eine selbstgemachte personalisierte Karte (also die Karte ist schon etwas professioneller, da ich das nicht erst seit gestern mache).

Aber wie hoch soll der Geldbetrag bloß sein? 50€ sind‘s bei uns zu Geburtstagen/Weihnachten. Knapp 100€ bei einem runden Geburtstag.

Oder haut gerne andere Ideen raus für Leute, die alles haben und sich nichts wünschen 🙌🏻

vorweg: Ich habe meinen Geburtstag nachgefeiert und wollte dieses jahr auch unbedingt mit Freundinnen zusammen essen gehen. Ich habe die alle in ein Buffet Restaurant eingeladen und essen und 1. Getränkerunde gezahlt. das waren gut 30€ pro Person.

als ich (leider vor Ort) die Geschenke angeguckt habe, habe ich festgestellt das die Geschenke im Schnitt bei 15€ lagen und ich glaub man hat mir meine Enttäuschung auch komplett angesehen im Gesicht also meine Gesichtsentgleisung… jedenfalls glaube ich das … gleichzeitig habe ich mich dann aber auch schlecht gefühlt weil man soll ja nicht in Gegenwert rechnen aber ich konnte nichts für meine Gefühle und war glaube ich die nächsten 30 min richtig abwesend am Tisch mental erstmal.

kann das jemand nachvollziehen? … zumindest … so ein bisschen ?

Ich (w32) gehe seit etwa vier Jahren ins Fitnessstudio, aber seit fast zwei Jahren habe ich das Gefühl in einem endlosen Kreislauf aus Verletzungen und Reha festzustecken. Kaum hat sich ein Problem gebessert, taucht schon das nächste auf oder ein altes Problem flammt wieder auf. Alle paar Monate muss ich einen Rückschritt machen anstatt endlich Fortschritte zu erzielen und fange jedes Mal wieder bei null an

Ich war bereits bei mehreren Physiotherapeuten und Orthopäden, die halten mein Trainingsvolumen für angemessen, meine Gewichte sind immer noch relativ moderat, da ich diese aufgrund meiner Verletzungen nie konsequent steigern konnte. Untersuchungen wie MRT usw. ergaben normale Befunde, auch meine Blutwerte sind völlig in Ordnung etc.

Ich suche ausdrücklich keinen medizinischen Rat. Ich habe bereits alles abklären lassen, was bisher möglich war! Ich frage mich mittlerweile einfach nur, ob es vielleicht für manche Menschen nicht der richtige Sport ist, obwohl es ja überall als „unverzichtbar“ gehyped wird?

Um ehrlich zu sein: ich hab mittlerweile auch überhaupt keine Geduld mehr für einen weiteren Rehaprozess und mir fehlt der komplette Spaß, ich würde eigentlich gerne mehr richtung crossfit gehen, aber das wird wohl auch nix. Deshalb überlege ich auf Schwimmen und Reformer-Pilates umzusteigen. Hat jemand von euch schon einmal etwas Ähnliches erlebt? Mir fällt es einfach extrem schwer einfach zu sagen „ok dann hör auf“, eben weil Gym als so extrem wichtig für diese Gesundheit später etc. Angesehen wird. Aber ehrlich gesagt kann ich mir aktuell nicht vorstellen, dass das bei mir gesund sein soll wie es grad ist.

Aktuell sind es zum Beispiel Knieschmerzen, ich hab bereits drei Monate ein komplettes Reha Programm gemacht und sobald ich wieder bei meinen alten Trainingsgewichten war, fing das Ganze von vorne an..

Hey ihr Lieben,

ich (31) habe seit Kurzem ein Problem, das mich ziemlich verunsichert, und wollte fragen, ob jemand schon mal etwas Ähnliches erlebt hat.

Ich hatte vor Kurzem eine ungewöhnlich lange Zwischenblutung, die etwa zwei Wochen gedauert hat. Mein Frauenarzt vermutete eine Ovulationsblutung.

Seit die Blutung vorbei ist, fühlt sich beim Sex allerdings etwas anders an:
Ich spüre den Penis bei der Penetration deutlich weniger als vorher. Es fühlt sich an, als wäre weniger Reibung da.

Meine Klitoris ist allerdings weiterhin ganz normal empfindlich und auch Berührungen mit dem Finger in der Vagina spüre ich wie vorher.

Auch beim Wasserlassen hat sich etwas verändert: Ich spüre den Urinstrahl äußerlich weniger deutlich als früher. Harndrang und Blasenentleerung funktionieren aber normal.

Zusätzlich habe ich leichte Schmerzen im unteren Rücken beziehungsweise rund ums Steißbein.
Ich habe irgendwie Angst, dass sich durch die lange Blutung etwas verändert hat, oder dass das ganze mit Neurologischen Problemen zusammenhängt…

Ich hab jetzt auf jeden Fall vor nochmal beim Frazenarzt vorstellig zu werden, sowie auch bei meiner Hausärztin, wollte aber dennoch mal fragen ob, jemand von euch schon einmal plötzlich weniger beim penetrativen Sex gespürt, obwohl die klitorale Empfindlichkeit unverändert war? Falls ja, wurde eine Ursache gefunden und hat sich das Gefühl wieder normalisiert?

Dankeschön 🙏🏻

Ich hab keine große Ahnung von Beziehungen zwischen Männern und Frauen, weil ich selbst keine romantischen oder sexuellen Beziehungen mit Männern führe. Ich les manchmal den ein oder anderen Beitrag von Frauen, dass sie Schmerzen haben wenn es zu peniler Penetration kommt. Ich frag mich grad, ob es vor allem für Frauen die Freiheit gibt darauf zu verzichten?

In meiner ersten Beziehung mit einer Frau hatten wir ausschließlich klitoralen Sex (kein vaginales fingern, keine Dildos, kein Strap-On). Also alle möglichen Sexualpraktiken, die keine vaginale Penetration beinhalten. Zwar hatte ich ein paarmal Lust darauf, es hat sich aber nie gut angefühlt. In der Realität war es immer ganz anders als in meiner Fantasie oder dem "Horny-Gefühl". Eher stumpf, wie ein unangenehmes Kratzen oder so, keine sexuellen Empfindungen. Mein Körper hat dann von allein für eine Zeitlang auf klitoralen Sex umgestellt. In meiner Ex Beziehung hat sich das dann geändert, vor allem weil meine Ex das gut konnte (mit den Fingern). Das klappt mittlerweile also sehr gut mit Fingern und Dildo, ich stehe jedoch nach wie vor nicht auf tiefe Penetration und habe weiterhin an einigen Tagen ausschließlich Lust auf klitoralen Sex. Es ist mal dies, mal das, je nachdem.

Jetzt habe ich wieder so einen Beitrag gesehen von einer Frau die Schmerzen etc. hat und frag mich, ob in Heterobeziehungen es weniger Möglichkeiten und Freiheiten für eine Frau gibt, ausschließlich klitoralen Sex zu haben oder Penetration nur mit den Fingern, wenn ihr das besser gefällt für den Fall dass sie andauernd Schmerzen hat oder blutet. Oder wollen die Frauen selbst nicht, dass es nur beim klitoralen Sex bleibt? Ihr wurde da jetzt alles Mögliche empfohlen, aber nicht, dass sie vielleicht ausschließlich auf klitoralen Sex steht. Verstehe ich nicht so ganz.

Einen Dildo habe ich z.B. erst viel später benutzt weil ich generell nicht so scharf auf vaginale Penetration war. Dildos sind auch nicht steinhart wie Plastik, die sind aus „hartem“ oder „weichem“ oder „mittelhartem“ Gummi. Kein hartes oder weiches Plastik. Die Oberfläche von Dildos ist generell soft/weich und hat dennoch unterschiedliche Härtegrade. Dildos wurden und werden permanent weiterentwickelt, um sie an die individuellen Vorlieben und unterschiedlichen Empfindungen anzupassen.

Nachtrag: In meinem Beitrag geht es um Frauen, die Schmerzen haben und sogar manchmal bluten bei peniler Penetration - oder bei anderen Formen der Penetration. Mein Thema ist, dass viele Frauen dann Rat geben, aber eher "von sich" ausgehen, weil sie "nicht auf penile Penetration verzichten können" empfehlen sie den Frauen alles mögliche, aber nicht, dass sie vielleicht ausschließlich auf klitoralen Sex stehen, vielleicht eher auf fingern oder generell keine tiefe Penetration. In meinem Fall hatte das übrigens nichts mit Dildos zu tun, denn meine ersten Erfahrungen, auch wenn nur ein sehr kurzer Zeitraum, waren mit Männern (unter anderem aus gesellschaftlichen Gründen), nicht mit Dildos oder Fingerpenetration. Es geht einzig und allein um Sexualpraktiken. Ich komme seit längerer Zeit regelmäßig von vaginaler Penetration zum Orgasmus, seitdem ich das durch meine Ex-Freundin mag - bei ihr bin ich damals das erste Mal beim fingern zum Höhepunkt gekommen. Mich hat dieses Thema allerdings generell nicht sonderlich im Leben interessiert - es ist einfach passiert.

Hallo zusammen,

ich muss mir im Moment ein paar Gedanken von der Seele schreiben und hoffe auf einen ehrlichen Austausch.
Durch Social Media und das Internet wird man im Moment sehr stark mit Themen wie Patriarchat, Mental Load, ungleicher Aufteilung von Care-Arbeit und feministischer Kritik an klassischen Beziehungsstrukturen konfrontiert.

Das sind alles extrem wichtige und richtige Themen, aber ich merke bei mir selbst einen unerwünschten Nebeneffekt:
Ich fange an, meinen eigenen Partner nur noch durch diese „Brille“ zu sehen und ertappe mich dabei, nur noch das zu sehen, was er nicht leistet oder wo typische Rollenmuster durchschimmern. Das führt bei mir zu riesigen Frust, den ich eigentlich gar nicht haben will.

Wie geht es euch damit? Wie schafft ihr es, euch für diese gesellschaftlichen Themen zu sensibilisieren und für eure Grenzen einzustehen, ohne in einen grundsätzlichen Frust oder eine negative Haltung gegenüber eurem Partner zu verfallen? Wie kommuniziert ihr darüber, ohne dass es gleich in Vorwürfe ausartet?

Ich freue mich über eure Perspektiven

Hallo ihr Lieben 🫶🏻

Ich weis nicht wie es euch geht, aber ich habe 2 bis 3 Freundinnen. Der Kontakt besteht auch eher über schreiben und weniger über private Treffen. Wenn ich in einen Kreis mit reingerutsch bin, dann eher, weil ich "aufgenommen" wurde sozusagen. Ich bin da etwas schlecht mit der Eigeninitiative.

Nun hat ein Bekannter, mit dem wir viel als Paar machen eine neue Freundin. Wenn wir uns treffen verstehen wir uns gut.

Sie hat aktuell ein paar Probleme (normale Alltagssachen) und ich wollte ihr gern ab und zu mal schreiben wie es ihr geht und ihr meine Hilfe anbieten.

Nur blockiert mich da etwas.

Auf der einen Seite will ich mich nicht aufdrängeln und habe Angst, dass sie mich komisch findet, weil ich mich da jetzt "einmische", auf der anderen Seite ist da immer in mir dieses "Na sie hat doch Freunde. Da braucht sie mich nicht.". DAS ist eigentlich der Satz, der mich immer begleitet und daran hindert neuen Kontakt zu anderen Frauen aufzunehmen.

Wahrscheinlich bin ich zu sehr in diesem "Man hat nur eine beste Freundin"-Ding gefangen und ich selbst, kann mich da halt auch nicht hineinversetzen, da ich selbst nur 2 bis 3 Freundinnen habe.

Ich möchte eigentlich nur, dass wir uns gut verstehen, aber allein, wenn ich den Gedanke habe, dass daraus ja eine Freundschaft entstehen könnte, fühlt es sich für mich so cringe an und das ich mich aufdrängeln würde oder verzweifelt bin und "Warum sollte sich daraus eine Freundschaft entwickeln? Sie hat doch ihre Leute."

Ich mein, wäre unser bekannter nicht, dann hätte ich Sie ja auch nicht kennengelernt.

Ich weis nicht was ich hören will, oder was ich für Tipps haben will. 🫠

Hallo ihr Lieben,
Ich bin 31 Jahre alt, Mama von einem Kind und möchte jetzt endlich die überschüssigen Kilos nach der Schwangerschaft loswerden. 🥹
Meine Geburt ist mittlerweile über ein Jahr her, aber die Kilos sind geblieben. Besonders mein Hängebauch macht mir zu schaffen und ich fühle mich momentan einfach nicht mehr richtig wohl in meiner Haut.
Seit Montag bin ich endlich dabei, etwas zu verändern!
Allerdings finde ich, dass Abnehmen gemeinsam viel mehr Spaß macht und man sich gegenseitig motivieren kann.

Deshalb meine Frage: Gibt es hier Mädels, die auch gerade abnehmen möchten und Lust auf eine kleine Abnehmgruppe haben? 🥰

Ich stelle mir vor, dass wir uns gegenseitig unterstützen, Erfahrungen austauschen, unsere Erfolge teilen und vielleicht einmal pro Woche freiwillig unser aktuelles Gewicht oder unsere Fortschritte posten. Ganz ohne Druck oder Verurteilung! ❤️
Egal, ob ihr 5, 10 oder 20 Kilo abnehmen möchtet – jede ist willkommen! 🫶🏼
💪🏼

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Ich würde heute Abend eine WhatsApp-Gruppe gründen. Wer dabei sein möchte, kann mir gerne privat seine Handynummer schicken.

Guten Morgen Mädels,

ich habe heute den zweiten Tag meiner Periode und bin heute morgen ganz schnell aus dem Bett geflitzt, weil ich auf die Toilette musste. Blutverlust ist heute relativ hoch. Seit dem schnellen Aufstehen ist mir total schwindlig wenn ich mich zu viel bewege, meinen Kopf drehe etc.

Ist das normal? Habt ihr das auch mal gehabt und was hilft dagegen?

Ich leide unter einer Angststörung und einer meiner Haupt-Trigger ist körperliches Unwohlsein, daher dieser Post um abzuchecken ob dieses Perioden Symptom normal sein kann.

Ich wurde beim Einstieg gefragt, ob mein Foto für eine interne Vorstellungsrunde genutzt werden darf. Ich habe mündlich ja gesagt, weil ich dachte, das landet im Intranet beziehungsweise Newsletter für Mitarbeiter.

Jetzt habe ich zufällig gesehen, dass dasselbe Foto mit Name und Funktion öffentlich auf der Website und in einem Social-Media-Post der Firma steht. Bei Google findet man mich damit sofort.

Ich habe nichts unterschrieben, in dem ausdrücklich öffentliche Website/Social Media steht.

Hat jemand so etwas schon mal zurückziehen lassen? Ich möchte keinen riesigen Streit, ich will einfach, dass das Foto öffentlich wieder verschwindet.

Hallo Weibsvolk,

Mich würden eure Erfahrungen interessieren. Hat/hatte jemand das gleiche Muster in der Periode und dann evtl eine ärztliche Diagnose bekommen die dieses Muster erklärt?

Meine Periode kommt jedes Monat so nach 28 - 35 Tagen. Was immer dazugehört sind die Schmierblutungen davor. Diese starten meist 7 Tage vor dem eigentlichen Beginn der Periode, dauern 3-5 Tage, stoppen dann meist 2 Tage komplett und dann geht es erst los mit der richtigen Periode.

In der Woche bevor die Zwischenblutung startet fühle ich mich oft kränklich, kriege 2-3 Tage richtige Erkältungssymptome, oder habe Brustspannen. Nicht jedes Monat aber ich würde sagen 60-70%.

Das Blut der Zwischenblutung ist etwas heller, die richtige Periode dauert dann so 3-4 Tage und ist seit etwa einem Jahr außerdem so schmerzhaft dass ich Schmerzmittel brauche.

Die Zwischenblutung davor habe ich bereits seit gut 10 Jahren mindestens. Ich bin Mitte 30.

Laut Gyn ist alles im grünen Bereich. Also Hormon und Schilddrüsenwerte normal, Schilddrüse wurde auch nochmal extra genau untersucht von der Endokrinologin. Ich war in der Endometrioseambulanz um das abzuklären, auch hier nichts zu finden (die waren auch sehr genau meiner Meinung nach).

Es kann ja sein dass das einfach eine Varianz ist bei mir, auch da es ja nichts plötzliches neues ist sondern sehr konstant schon seit Jahren so abläuft, aber keine meiner Freundinnen hat dieses Muster bei der Periode und dann frage ich mich schon was es damit auf sich hat.

Hello Weibsvolk :)

Ich hab die Möglichkeit eine women's only class in einem Kampfsport-Gym zu unterrichten. Seither überlege ich die ganze Zeit wie ich das aufziehe.

Ich halte nichts davon, eine womens* (es wird ziemlich sicher flinta only) Einheit in einem spezifischen Kampfsport zu geben, weil man von ein mal Training die Woche nix hat.

Meine Überlegungen war jetzt Selbstverteidigung anzubieten stattdessen- weil das einen Mehrwert schafft ohne sportlich aufzubauen. Wer dabei Lust auf Kampfsport bekommen (hoffentlich alle) kann sich dann zum regulären Training anmelden. Außerdem könnte man das Kursbasiert statt mitgliedschaftsbasiert machen, frau müsste sich also nicht so sehr comitten

Von denen unter euch die keinen Kampfsport machenwürde ich gern wissen:

- welches Angebot würde euch ansprechen? Worauf hättet ihr Lust?

- welche Art von Training gibt euch Mehrwert im Leben?

- Wenn es ein Kurs ist: für wieviele Wochen min/max würdest du dich anmelden wollen?

- Wieviel darf das kosten?

- und bitte auch sonst jeden Input den ihr habt

Side note: flinta open mats um einfach in einem safe space zu trainieren würde ich zusätzlich organisieren, meine Frage ist eben- was kann ich anbieten was Mehrwert schafft :)

DANKE!

PS: ich hoffe der flair ist ok so

Edit: ein paar Gedanken die ich mir schon gemacht hab. Ich find "Selbstverteidigung" eigentlich ziemlich blöd. Man lernt da ein paar Sachen, das wenigste funktioniert prinzipiell und praktisch funktioniert ohnehin nur alles was regelmäßig trainiert wird. Was aber funktioniert ist Kampfsport- und dann ist es fast wurscht welcher. Da gibt es Studien dazu- ich schätze es hat Körperhaltung, Ausstrahlung und Benehmen zu tun. Das heißt eigentlich würde ich gern viele verschiedene Kampfsport basics vermitteln und dann sagen "und jetzt trainiert weiter was euch am meisten taugt"

Außerdem ist mir bewusst, dass meistens die leichtere Person verliert - wenn beide untrainiert sind. Das ändert sich in der Sekunde in der es leicht + trainiert vs. durchschnittstyp ist.

Zu mir: ich mach seit 10 Jahren Kampfsport, bewaffnet wie unbwaffnet, hab 4 Erfahrung Jahre als Trainerin und Workshopleiterin, hab auch einige Turniere gekämpft. Aktueller Schwerpunkt MMA

Ich bin 21 und hatte bisher nie eine Beziehung. Bisher war es irgendwie nie eine Priorität von mir. In letzter Zeit denke ich aber immer wieder, dass eine Beziehung doch ganz schön wäre.
Also habe ich mir eine Dating App runtergeladen. Ich hatte nun ein erstes Date mit einem Mann in meinem Alter. Wir haben uns gut unterhalten und teilen viele Werte. Er ist gepflegt, vielseitig interessiert und ambitioniert, kurzum Eigenschaften die ich attraktiv finde. Teils kam es kurz zu einer Stille aber wir haben immer wieder Themen gefunden über die wir reden konnten, die auch nicht nur oberflächlich waren. Ich merke er ist wirklich gescheit und gibt sich Mühe. Zeitgleich spüre ich keine attraction oder kribbeln wie ich es teilweise in der Vergangenheit bei Bekanntschaften hatte. Objektiv ist er nicht unattraktiv aber auch nicht 100% mein Typ.
Wie sollte man sich nach einem ersten Date fühlen? An die glücklich vergebenen unter euch: wie habt ihr euch nach eurem ersten Date mit eurem Partner gefühlt? Ich weiß nicht ob ich unrealistische Erwartungen habe oder ob ein kribbeln eher ein schlechtes Zeichen ist? Wir haben uns nach dem Date auch “nur” länger Umarmt, haben nun aber zumindest mal vor uns ein zweites mal zu sehen.

In der Vergangenheit hatte ich ein paar mal den Fall, dass entweder Männer oder ich mehr interessiert waren als umgekehrt. Ich würde von mir sagen, dass ich ziemlich hohe Standards habe und konsequent “aussortiere” wenn ich Dinge bemerke die mich stören. Zeitgleich fordere ich keine Dinge ein, die ich nicht selbst erfülle.
Manchmal habe ich das Gefühl ich weiß nicht was ein gesunde Erwartungshaltung ist oder wie man sich realistisch nach einem Date fühlen sollte?

Ich bin verwirrt und brauche mal euren Input! Danke :)

Hey ihr Lieben

Ich leide jetzt schon lange unter erblichem Haarausfall. Ich hab gemeinsam mit meinem Hautarzt schon einiges probiert, bin es aber ehrlich leid täglich Medis deswegen zu nehmen, mir jeden Abend Zeugs auf den Kopf zu kippen, das mein Haar fettig macht und ich täglich waschen muss etc. ohne irgendwie mal einen Erfolg zu sehen.

Nun hab ich mir überlegt es mal mit Perücken zu probieren. Ich trag am liebsten eher bunte Haarfarben. Auf Grund des Haarausfalls, hab ichs die letzten Jahre aber vermieden meine Haare zu blondieren.

Ich will endlich meine dunkelgrünen Haare zurück.

Ich such also eine Echthaarperücke die halbwegs "natürlich" aussieht und möglichst gut färbbar ist.

Ich hab viel rumgegoogelt aber die Hälfte der Onlineshops wirkt irgendwie scammy, die lokalen Perückenläden haben nur zu Oma-Frisuren und bei Amazon und Co. bin ich nicht sicher ob da was alltagstaugliches ankommt.

Habt ihr Tipps, Ideen, Link und/oder selbst Erfahrungen?

Ich kan gar nicht so viel fressen, wie ich kotzen möchte...

Ich muss mir mal meinen Frust von der Seele schreiben. Thema: Lipödem. Bin seit einem Jahr diagnostiziert und in Stadium 2 IV, also die Arme sind auch betroffen. Mir hilft die Beinkompression mit den Schmerzen, aber im Alltag finde ich es echt eine Zumutung was Komfort und der Toilettengang angeht. Armkompression trage ich kaum, weil ich keine Verbesserung feststelle und es mir im Alltag zu sehr stört, da ich durch mein Studium oft im Labor bin und das da sicherheitstechnisch auch nicht ganz zulässig ist. Mal davon abgesehen, dass man viel zu wenig Modelle bekommt und es immer wieder ein Akt ist mit Rezept holen, Sanitätshaus und Lymphdrainage.

Ich habe in letzter Zeit viel über Liposuktion nachgedacht. Mir ist klar, dass es inzwischen einfacher ist mit der KK, aber ich weiß ja nicht zu 100% ob das auch wirklich so klappt. Von dem was ich online gesehen habe würde das privat 20-40k kosten. Ich bin 25, bin in einem Jahr mit dem Studium fertig und hätte durch Praktikum/Thesis auch nicht die Zeit dauernd wegen OPs zu fehlen. Ich studiere Chemie und überlege zu promovieren. Das würde bedeuten 5 Jahre viel Stress und kaum Gehalt, da meine Uni nur 50% Stellen vergibt. Auch da hätte ich weder Geld noch Zeit für Liposuktion. Bis ich Geld verdienen kann wäre ich über 30.

Und dann wird immer gesagt es ist sinnvoll so früh wie möglich zu operieren. Vor allem da mich da Lipödem im Alltag schon sehr einschränkt. Wie kann es sein, dass man da als Frau in den Zwanzigern so viel Geld hinblättern soll bzw sich als junger Mensch schon so krass zu verschulden um ein normales Leben führen zu können. Ich würde als Studentin ja nicht mal einen Kredit bekommen.

Aktuell überlegen ich echt es aus diesen Gründen mit der Promotion sein zu lassen um schon früher Geld zu verdienen.

Hallo Weibsvolk,

ich frage mich momentan, ob ich zu viel emotionale Feinfühligkeit von meinem Partner erwarte, und hätte gerne ein paar andere Perspektiven. Idealerweise auch von Menschen mit eher „normaleren“ Kindheiten 😅

Zum Kontext: Ich bin mit viel verbaler und körperlicher Gewalt aufgewachsen. Die Launen und Gefühle der Menschen um mich herum zu erahnen, war quasi überlebenswichtig, um mein Verhalten entsprechend anpassen zu können und beispielsweise schlechte Launen nicht noch schlimmer zu machen. Dadurch denke ich reagiere ich oft sehr sensibel auf die Stimmungen meiner Mitmenschen.

Ich bin seit einigen Monaten in einer Beziehung. Mein Partner ist ein sehr lieber, respektvoller Mensch und persönlich auch sehr zugewandt. Wenn ich bisher Bedürfnisse angesprochen habe, hat er verständnisvoll reagiert. Allerdings fühle ich mich nach manchen Unterhaltungen emotional etwas stehengelassen. Ich bin aufgrund meiner Kindheitserfahrungen manchmal aber vielleicht einfach etwas zu sensibel. Ich möchte daher erstmal andere Meinungen hören, bevor ich mit meinem Partner darüber spreche.

Zwei Beispiele:

Wir kamen kürzlich auf meine Kindheit zu sprechen (über Textnachrichten), und er fragte mich, ob ich mehr darüber erzählen möchte. Ich fasste Mut und schrieb ihm ein wenig von meinen Erfahrungen mit verbaler und körperlicher Gewalt. Er las die Nachricht allerdings erst am nächsten Morgen, weil er offenbar eingeschlafen war. Kann passieren, es war fast Mitternacht. Allerdings hätte ich persönlich so eine Frage nicht gestellt, wenn ich bereits sehr müde bin und möglicherweise nicht mehr antworten kann. Ich hatte schon mal erwähnt, dass ich keine tolle Kindheit hatte und für mich war klar, dass es ein emotionales Thema ist. Ich dachte, für ihn wäre das auch klar.

Was mich mehr verletzte, war seine Reaktion am nächsten Morgen. Er erwähnte lediglich, dass seine eigenen Eltern auch nicht besonders einfühlsam gewesen seien. Auf das, was ich erzählt hatte, ging er emotional gar nicht ein. Fairerweise hatte ich meine Nachricht mit etwas Humor geschrieben (Humor ist halt mein Schutzmechanismus), trotzdem hätte ich mir etwas mehr Mitgefühl gewünscht. Oder signalisierte ihm der Humor, dass es alles nicht so schlimm ist? Wie gesagt, ich habe die Gewalt erwähnt.

Ein anderes Beispiel: Unsere Kommunikation über Nachrichten hat sich etwas verändert. Anfangs haben wir viel geschrieben, auch über ganz banale Alltagsdinge, die Gespräche sind meiner Auffassung nach einfach "geflutscht". Mittlerweile haben wir öfter Unterhaltungen, bei denen seine Antworten oft sehr knapp werden, Rückfragen ausbleiben und Unterhaltungen im Sande verlaufen, wenn ich sie nicht weiterführe.

Gestern hatte ich wieder das Gefühl, dass er eigentlich gar keine Lust auf unser Gespräch hatte. Also fragte ich direkt, ob er lieber nicht chatten möchte. Tatsächlich war er müde und wünschte mir daraufhin gute Nacht.

Völlig okay! Aber warum nicht einfach von sich aus sagen: „Hey, ich bin müde, lass uns morgen weiterschreiben“? Stattdessen habe ich manchmal das Gefühl, dass er durch immer einsilbigere Antworten das Gespräch beenden möchte. Das empfinde ich als ziemlich lieblos, gerade auch, weil wir uns nicht so häufig sehen. Jemanden mit immer kargeren Worten abzutun macht man doch bei nervigen Kunden oder Kollegen, aber doch nicht bei der Freundin?

Seitdem frage ich mich auch, ob er bei früheren Gesprächen ähnlich empfunden hat, ohne es zu sagen. Wissen kann ich das natürlich nicht. Aber dieses Gefühl, eher toleriert als wirklich gewollt zu werden, triggert mich sehr.

Meine Frage: Wie viel emotionale Aufmerksamkeit und Voraussicht erwartet ihr von euren Partnern? Ist es selbstverständlich, in solchen Situationen auf ein gewisses Einfühlungsvermögen zu hoffen, oder erwarte ich hier, dass mein Partner meine Gedanken liest?

Ich weiß, dass meine Kindheit meine Wahrnehmung beeinflusst. Gleichzeitig möchte ich aber auch nicht jedes verletzte Gefühl als Trauma-Reaktion abtun, wenn möglicherweise ein berechtigtes Bedürfnis dahintersteckt.

Wie seht ihr das?

Ich finds gerade richtig schade, dass mein Betrieb über Weihnachten schließt. Am liebsten würde ich so lange Schichten arbeiten, dass ich Abends einfach todmüde ins Bett falle. Noch lieber würde ich einen Winterschlaf machen und nichts mitkriegen. Weihnachten ist für mich schmerzlich. Ich habe in den vergangenen Jahren fast alle Familienmitglieder verloren, die mir noch blieben. Ich fühle mich nirgends zugehörig. Ein paar Angebote habe ich – von Freundinnen, von meinem Partner. Deren Familien feiern Weihnachten nur leider in einem so großen Rahmen, dass ich mich da einfach nicht wohlfühle, sondern schlichtweg als Fremde noch mehr allein. Da bin ich unweihnachtlicher Fremdkörper inmitten von deren Familienglück. Ausprobiert habe ich es.

Leider habe ich auch Sorge davor, allein zu sein. Am liebsten würde ich mich wie an einem gewöhnlichen Wochenende mit Freund:innen und meinem Partner umgeben und nette Dinge tun. An sich dürfte es auch gerne etwas richtig Gutes zu essen geben. Nur möchte ich nicht fremd und allein in irgendwessen Familie sein. Bemitleidet. „Wir haben auch über Jahre meinen einsamen Onkel aufgenommen“, oder: „Die arme Sophie hat ja sonst niemanden, die war auch mal mit bei meinen Eltern“, ringen mir in den Ohren. Ich will kein Aushängeschild für die Barmherzigkeit eurer Familie sein. Ich will entweder dazugehören (das ist mir nicht vergönnt) oder mir keine Gedanken über Weihnachten und das Fehlen meiner eigenen Familie machen müssen.

Habt ihr Erfahrungen damit, wie man die Feiertage übersteht? Wo konkret könnte man sich ehrenamtlich an Heiligabend engagieren? Habt ihr sonst irgendwelche Überlebenstipps? Mir graut es jetzt schon.

Ich bin auf der Suche nach einer dünnen langen Sporthose. Die übliche Baumwoll Jogginghose ist mir leider zu dick und saugt den Schweiß ein.

Allerdings hasse ich es, wenn die Hosen so eng sind, dass man dadurch sogar die Nähte meiner Buxe sehen kann. Leicht übertrieben aber ihr wisst was ich meine :P. Ein lockerer Sitz wär halt super.

Die gängigen Modelle für Männer kann ich nicht tragen weil mein Bobbes zu groß ist. Sonst wäre ich dafür aufgeschlossen, wenn ihr breitere Varianten kennt.

Habt ihr Ideen und Vorschläge? Danke

Hallo liebes Weibsvolk,

ich schreibe hier, weil ich im echten Leben sehr alleine bin und gerade niemanden habe, um darüber zu reden, also bitte entschuldigt, falls es lang wird, ich mache unten ein Tldr hin.

Ich bin eigentlich ein geselliger Mensch, aber ich schaffe es nicht, Freundschaften aufzubauen und zu halten. Meist verliert das Gegenüber mal schneller, mal langsamer das Interesse, da ich mich nur sehr schwer öffne, und Gespräche so sehr oberflächlich bleiben und keine richtige emotionale Beziehung entstehen kann. Dadurch fühle ich mich sehr einsam und empfinde mein Leben häufig als sinnlos und mich als irgendwie kaputt.

Dazu kommt das leidige Männer Thema. In Beziehungen werde ich anhänglich und klammere, was verständlicher Weise weder mir noch der anderen Person gut tut. Also bleibe ich Single.

Ich bin psychisch erkrankt, habe immer wieder depressive Schübe und eine Verdachtsdiagnose für eine emotional instabile Persönlichkeitsstörung. Und meine Therapeutin hat mich nun aufgrund der Reformen im Gesundheitswesen quasi vor die Tür gesetzt, da sie nicht mehr so viele Plätze für Kassenpatient:innen anbieten kann. Ich habe im Januar noch eine Sitzung, dann ist es rum und ich muss selbst klarkommen.

Und klarkommen tue ich, irgendwie. Ich schlafe schlecht, betäube mich den ganzen Tag, esse kaum, vernachlässige mich selbst komplett. Aber ich gehe jeden Tag brav zur Arbeit. Also ist es wohl nicht so schlimm und akut. Für mich fühlt es sich aber schlimm an. Und mit dem Ende der Therapie habe ich jetzt auch noch enorme Angst vor der Zukunft.

Wie mache ich ohne Therapie weiter? Eigentlich ist mein Plan, eine neue Therapie zu beginnen wenn die jetztige endet, aber durch diese kack Reform wird das alles noch schwerer. Ich blicke durch das System und diese Änderungen nicht durch. Selbstzahlen kann ich mir nicht leisten, bzw. nur sehr sporadisch, da man dort ja schnell mal über 100€ pro Sitzung liegen lässt. Ich habe die Kraft nicht, mich durch tausende Praxen zu klingeln, und niemanden, der mich dabei unterstützen kann.

Wie baue ich mir ein Netz auf, wenn ich nicht wenigstens in der Therapie den Umgang mit mir selbst lernen kann und lernen kann mich anderen Menschen zu öffnen?

Wie komme ich aus diesem Loch wieder raus? Gerade fühlt es sich alles so auswegslos an, alles wird immer schlimmer auf der Welt und ich bin mittendrin und fühle mich ausgeliefert. Ich bin erwachsen und fühle mich wie ein kleines Kind, irgendwie zurückgelassen und verloren.

Ich weiß nicht so ganz, was der Punkt dieses Posts ist. Vielleicht hat ja jemand einen guten Rat zur Therapieplatzsuche? Vielleicht hat jemand ein paar aufbauende Worte? Ich bin für jeden Input dankbar.

Tl,dr:

Die Zukunft macht mir Angst, ich weiß nicht, wie ich nach dieser Reformsgeschichte noch einen Therapieplatz bekommen soll, ich fühle mich komplett einsam und irgendwie verloren. Tipps? Ideen?

Dankeschön fürs Lesen und ich wünsche euch ein schönes Wochenende

An alle, die mal was ganz Unschuldiges und Lustiges für zwischendurch brauchen:
https://www.comedywildlifephoto.com/gallery/finalists/

Teilt gerne eure Lieblinge. Die Füchse sind meiner von letztem Jahr.

Es heißt ja immer Frauen sollen ins Handwerk, nur eigentlich sind Frauen doch schon da man nimmt einfach nur ihr Handwerk nicht ernst

Vergleich: einen Gärtner streitet man nicht ab das es ein Handwerk ist, aber bei einer Floristin würde darauf niemand kommen.

Und auch beim Gehalt ein Bäcker bekommt ohne zulagen ca 2,6k im Monat brutto, eine Konditorin ca 2k brutto

Und auch mit der Wertschätzung, bei einen Maler ist es selbst verständlich das er troz hohen Gehalt noch ein Trinkgeld bekommt, vielleicht auch noch eine Jause, bei einer Frisörin knausert man gern mal beim Trinkgeld obwohl sie 2h geworkt hat bei Mindestlohn und dir einen Kaffee gebracht hat

Und man merkt es auch wenn in eine Branche mehr Frauen kommen, früher war Schneider klar ein Handwerk, heutzutag wo die Mehrheit weiblich ist nimmt den Beruf kaum wer noch ernst was man auch nei den Löhnen sieht.

Da frag ich mich auch wenn jetzt zb die Mehrheit Eletrikerinnen sind, schwindet auch da der Respekt dafür?

Gerne eure Gedanken dazu:

Hey gurlis,
ich nutze momentan meinen Handywecker und hasse zum einen alle Klingeltöne (Iphone) und schrecke häufig aus dem Schlaf hoch
außerdem fände ich es schön mir nach und nach abzutrainieren dass ich mein Handy im Zimmer habe.

Nun suche ich einen Wecker der nicht extrem teuer ist und irgendwie einen schönen angenehmen weckruf hat. Toll wär natürlich wenn es das kann was mein Handy kann.
Also für jeden morgen habe ich 3 Seperate Wecker. Immer im Abstand von 10 Minuten (Snooze verwende ich nicht, auch wenns im endeffekt das gleiche ist)
Zu jedem Wochentag muss ich zu einer anderen Zeit aufstehen aber die bleiben jede Woche gleich. Toll wär also wenn ich nicht Abends den Wecker stellen müsste sondern wie auf dem Handy „jeden Montag 5:30 Uhr,5:40 Uhr,5:50 Uhr“ zb einstellen könnte.

Was habt ihr so?